クーラー病(冷房病)は、気温の高い屋外と冷房の効いた環境の寒暖差で自律神経による体温コントロールがうまくいかなくなって起こる体調不良の総称です。

 

主な症状・・疲労・倦怠感・食欲不振・頭痛・不眠・手足の冷え・胃腸の不調・顔のほてり・めまい　など

 

　【　クーラー病の食養生　】

• ３首(手首・足首・首まわり)は寒邪の影響を受けやすいので冷やさない
• シャワーで済ませず、湯船に
• 冷風を直接体に当てない

 

　　　　【　おすすめ食材　】

 

生姜・しそ・ネギ・シナモン・わさび・みょうが・かぼちゃ・豆類にんじん・豆腐・納豆・キノコ類・鮭・にんにく・冬瓜・ゴーヤ

 

　　　　【　はり・灸施術　】

冷えた身体をはり・灸の刺激で血流促進させ新陳代謝を高めていきます。お困りであればお問い合わせください。